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吸烟的危害有多大?
〖壹〗 、吸烟可能加重糖尿病和老年痴呆症状。增加患软骨病的风险。对青少年的影响：青少年生理系统和器官未成熟，对外界有害因素的抵抗力较弱，吸烟容易吸收烟草毒素影响正常生长 。损害大脑功能 ，导致智力减退、记忆力下降 ，影响学习和工作 。
〖贰〗 、值得注意是当尼古丁与食物中的亚硝酸盐结合时，可能生成致癌物N-亚硝胺。 睡前一小时内此时吸烟产生的焦油烟雾会在平躺时倒灌至鼻腔后部 ，黏附在咽鼓管开口处 。夜班人群因此出现中耳炎的概率是白天的3倍 ，且烟雾中的氰化物会抑制褪黑素分泌，影响睡眠节律修复功能 。
〖叁〗 、吸烟对肺的危害非常大 ，主要体现在以下几方面：增加肺癌发病率：高风险：如果不抽烟到75岁 ，肺癌的发病率仅为0.5%；但如果每天吸烟5支以上，75岁后肺癌的发病率可高达16% ，即大约67个人中可能有1人会得肺癌。引发呼吸系统疾病：多种疾病：吸烟可能导致哮喘、慢性支气管炎 、肺气肿 、间质性肺炎等疾病 。
吸烟多久会上瘾?
〖壹〗、抽烟频率有关：如果新人抽烟频率高 ，如一天抽一包，可能在几天到几周内就上瘾；若只是偶尔抽一支 ，可能几个月甚至更久都不会成瘾 。不过 ，无论多久成瘾，抽烟对健康危害极大，应尽量避免抽烟。
〖贰〗 、抽烟上瘾的时间因人而异 ，但通常习惯的形成可能在半个月到一个月左右 ，而真正的心理依赖可能需要更长时间 。习惯形成阶段：如果是出于好奇 、耍酷或是应酬等目的开始抽烟，初期可能并不会立即上瘾 。相反 ，由于抽烟的方式不正确或身体未适应 ，还可能出现恶心、头晕等不良反应。
〖叁〗、在有烟瘾的青少年中，10%的人在首次吸烟后两天内就会上瘾 ，25%的人在一个月内上瘾 ，研究发现青少年即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状 ，例如抽烟时的欲望强烈焦躁不安 ，注意力难以集中等 。吸烟多久会有烟瘾？一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾 。
〖肆〗 、抽烟上瘾是一个长期吸烟过程的结果，它取决于你吸烟的频率 ，大约一年左右就会真正上瘾。起初吸烟会让人感到有些头晕或恶心 ，我称之为“醉烟”，这是因为身体尚未适应尼古丁，但时间长了这种感觉会消失。如今我已有12年的烟龄 ，抽烟对我来说已经成为了一种习惯 。
〖伍〗 、一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾 。具体情况因人而异：短期内成瘾：在有烟瘾的青少年中 ，有10%的人在首次吸烟后两天内就可能上瘾，25%的人在一个月内会上瘾。即使每个月只吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能会出现尼古丁戒断症状 ，如抽烟欲望强烈、焦躁不安 、注意力难以集中等 。
抽烟的坏处
〖壹〗 、使用烟嘴抽烟会有以下几个坏处：风险更高：烟嘴通常不会过滤掉烟草烟雾中的有害物质，因此使用烟嘴抽烟可能会使吸烟者面临更高的健康风险 。色素沉着：使用烟嘴抽烟可能会导致口唇和指甲变色 ，因为烟草中的化学物质可以沉积在这些区域。
〖贰〗、坏处： 健康问题：烟中的致癌物质会给身体带来严重伤害 ，长期吸烟容易患上多种疾病，包括消化道疾病 、口腔疾病 、月经不调、口臭 、肺癌 、心肌梗塞等 。 环境污染：吸烟不仅影响自己的健康 ，还会污染环境 ，使身边的人被动吸入二手烟 。
〖叁〗、坏处： 健康危害：烟中的致癌物质如尼古丁 、焦油 、苯等，会给身体带来严重伤害。长期吸烟容易患上消化道疾病、口腔疾病、月经不调 、口臭 、肺癌、心肌梗塞等疾病 。 环境污染：吸烟不仅污染空气 ，还会影响到身边的家人及朋友 ，使他们被动吸入二手烟 。
吸烟有什么坏处
吸烟的坏处主要体现在以下几个方面：对心脑血管的严重影响：诱发心脑血管疾病：吸烟是高血压 、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因。统计数据显示，冠心病和高血压病患者中，高达75%的患者有吸烟史 。增加心脏病风险：长期吸烟会导致血管内皮功能受损 ，促进动脉粥样硬化的形成 ，从而增加心脏病发作的风险 。
坏处： 健康问题：烟中的致癌物质会给身体带来严重伤害，长期吸烟容易患上多种疾病 ，包括消化道疾病 、口腔疾病、月经不调 、口臭 、肺癌、心肌梗塞等。 环境污染：吸烟不仅影响自己的健康 ，还会污染环境，使身边的人被动吸入二手烟。
吸烟对人类健康有多方面的坏处：直接危害生命：长期吸烟会导致血管收缩硬化 ，增加心血管疾病的风险 。动物实验显示 ，即使是大型动物如马，注射尼古丁后也会迅速死亡 ，说明吸烟对生命的直接毒害 。破坏人体的营养成分：尼古丁会破坏人体对维生素C的吸收 ，导致维生素C长期缺乏。
吸烟的坏处主要包括以下几点：影响呼吸系统：吸烟会导致口气 、牙渍 、咳嗽、痰多或喉部不适等症状 。长期吸烟还会降低呼吸系统的功能，增加呼吸道感染的风险 。增加心血管疾病风险：吸烟会减低血液携氧能力 ，增加血凝块形成 ，可能导致血管闭塞，从而引发心肌梗塞 、心脏病等心血管疾病。
抽烟,为什么抽了能提神啊?
而后者是一种重要的神经传递递质，它能提高神经信号的传递速度 ，使人的思维活动更加敏捷 ，这就是抽烟能提神的生理依据 。
从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用 ，可以使吸烟者感到轻松 、愉悦 ，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺 ，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉 。但是随着尼古丁的吸入 ，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。
累了抽根烟很舒服是因为可缓解疲劳 。因为对一些经常熬夜的人群来说 ，吸烟可用来提神 ，累了抽根烟会很舒服，是可缓解疲劳的 ，而且还能够舒缓心情 ，在情绪低落的时候吸烟可减压 。烟草中的尼古丁可促进大脑多巴胺的释放，能让人兴奋 、提神，从而让人舒缓情绪 、缓解压力。
为了提神：香烟中的尼古丁具有药理作用 ，可以使吸烟者感到轻松、愉悦 ，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺 ，会让烟民有愉悦 、兴奋 、提神的感觉 。缓解焦虑：抽烟能够使大脑产生大量多巴胺 ，使人心情愉悦，从一定程度来说 ，可以缓解抑郁、焦虑等情绪 。
所谓的吸烟可以给人提神也是基于吸烟可以缓解压力和有助于思考之上的 ，既然吸烟不能缓解压力，也不会有助于思考 ，那么吸烟也自然不可能具有提神的功效。
女生抽烟多久会上瘾
〖壹〗 、如果每天抽烟的次数比较少 ，大概在一次或者是两次左右，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁 ，已经超过了四次或者是五次左右，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状。
〖贰〗 、研究表明，大约10%的青少年在首次吸烟后的两天内可能会上瘾 ，25%的人在上个月后上瘾 ，而一半的人在每月吸烟量达到7支时上瘾 。研究发现，青少年即使每月仅吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能出现尼古丁戒断症状 ，如强烈的抽烟欲望、焦虑不安 、易怒和注意力难以集中等 。
〖叁〗 、抽烟频率有关：如果新人抽烟频率高，如一天抽一包 ，可能在几天到几周内就上瘾；若只是偶尔抽一支 ，可能几个月甚至更久都不会成瘾 。不过，无论多久成瘾 ，抽烟对健康危害极大 ，应尽量避免抽烟 。
