本文目录一览：

• 〖壹〗 、北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?
• 〖贰〗
  、北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?
• 〖叁〗、北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
• 〖肆〗 、营口2地升为中风险,近来你还知道有哪些中风险地区?

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

〖壹〗
、注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒
，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样
，且荤素搭配，这样有助于营养均衡
。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素。

〖贰〗、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测
。

〖叁〗 、个人防护：即使在低风险地区
，个人也应保持良好的防护习惯，如佩戴口罩、勤洗手
、保持社交距离等 ，以降低感染风险。政策变化：如果目标地出现新的疫情或疫情风险升高
，相关的隔离政策可能会发生变化 。因此，在出行前 ，务必了解目标地的最新疫情防控政策
，以便做好相应的准备。

〖肆〗、丰台区丰台街道 、丰台区南苑乡
、大兴区魏善庄镇、门头沟区永定（地区）镇升级为中风险地区
。至此，北京已有一个地区被列为疫情高风险地区 、27个街道（地区）被列为疫情中风险地区。丰台区花乡地区仍是全国唯一疫情高风险地区 。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

疫情期间个人防护无大小事 ，请主动做好个人防护
，非必要不出门，如果必须出门 ，最基本的出门带好口罩
，不要往人多的地方去凑热闹，不要成群结队的出去 ，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许
，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家 ，不要在外边停留
，在外期间尽量不要过多的接触陌生人
。

居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌
，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上
，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

需要注意的是，在全球新冠肺炎疫情尚未结束前 ，防疫股票还会可能会继续上涨。据了解
，口罩概念股今日午后异动，埃斯顿（002747）
、南卫股份（603880）等多股涨停 ，华铁股份（000976）股价大涨超过5%
，金鹰股份（600232）、申达股份（600626） 、常山北明（000158）等个股也有不同程度的上涨 。

国内疫情比较严峻，出行时一定要注意戴口罩 ，特别是要避开拥挤区域
，尽量走透空气，言论量比较稀少的地方 ，切勿区中高风险区，一旦去了以后
，随之而来的后果会非常严重
。近来国内的疫情好像又开始反弹，但这波反弹力度特别大 ，多地出现疫情
，出行受到限制没必要切勿去中高风险地区。

防疫用品 『1』第一重要的还是口罩，这里还是推荐正规的一次性外科口罩以及N95口罩 。前者作为日常下楼做核酸
、拿物资等使用 ，后者在特殊或者风险比较高的情况下使用。前者的量建议按照每人每天1个来估算
，后者根据实际情况来看吧 我自己几乎是1比1准备
。『2』其次是手套。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病
。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

出京限制 中高风险地区人员：严控出京 。“北京健康宝”弹窗人员：严控出京
。其他人员：出京不受限制 ，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县。同时
，建议坚持非必须不出境，非必要不出京 。进返京要求 7天内本土疫情县（市、区 、旗）旅居史人员：严格限制进返京
。

中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后 ，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以
，有条件的公司尽量选取居家线上办公，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

市民们在平时出行的时候 ，也需要戴好口罩，尽量不去人多的聚集区
。市民们也需要为了自己以及他人的安全
，打好疫苗。新冠疫情依旧存在于中国的各个地方，所以作为普通的民众 ，我们在平时的生活中一定要注意防护 。北京中风险地区清零行程码已经摘星
，这也就意味着人们可以自由活动了
。

坐高铁去北京需要注意以下几点，关于核酸检测报告的要求如下：核酸检测报告要求 低风险地区：自2022年12月6日起 ，对于国内低风险地区人员
，乘坐高铁进（返）北京已不需要48小时内核酸检测阴性证明和健康码。但请注意，政策可能会有所变动 ，建议在出行前再次确认最新政策 。

营口2地升为中风险,近来你还知道有哪些中风险地区?

营口2地升为中风险
，近来国内中风险地区还有安徽省六安市有6地和合肥市有1地
、辽宁省沈阳市有4地和营口市有11地
。一：辽宁的新冠疫情根据5月19日数据显示，辽宁省新增1例本土新冠肺炎确诊病例 ，为营口市报告
，本轮新冠疫情以来辽宁省已报告确诊病例15例，另外还有无症状感染者11例。

辽宁省营口市鲅鱼圈区熊跃镇辽海花园社区、鲅鱼圈区红海社区益海福都社区为中等风险区 。辽宁省营口市盖州市陈屯镇杨店村
。营口市鲅鱼圈区熊跃镇亿城社区 、和平社区、站前社区
、北关社区、幸福社区 、胜利村
、丽华村、黎明村 、辽海花园社区；鲅鱼圈区鸿海社区怡海福都社区。中等风险地区的食物搭配应保持平衡 。

新增2例新发冠状病毒肺炎确诊病例已转沈阳市第六人民医院隔离治疗
。辽宁省新诊断新发冠状肺炎4例 ，其中沈阳2例，营口2例。沈阳市新报告3例从国外引进的无症状感染病例 。无新病例治愈
，沈阳市已采取相关措施控制疫情蔓延。辽宁共筛查出16名密切接触者和密切接触者中的密切接触者
。已经进行了核酸检测。

全国中高风险地区主要包括疫情较为严重的地区，这些地区因为新冠病毒的传播和感染人数的增加而被划分为中高风险地区 。具体来说 ，中高风险地区的划分是根据疫情传播的严重程度
、当地医疗资源的紧张程度以及政府采取的防控措施等多个因素综合考虑的
。

东莞升为中风险的8个地区分别是： 大朗镇大井头社区大朗碧桂园首座3栋； 蔡边村沙井街7680号； 蔡边村金丽路五巷20号； 蔡边村九墩区112号； 长塘社区第一工业区一街92146号； 长塘社区三区一路197199号君安雅居； 大井头社区怡安路63号怡安时尚公寓； 水平村红荔西区金宝公寓。

根据通告
，东莞8地升为中风险区域包括：大朗镇大井头社区的大朗碧桂园首座3栋、蔡边村的沙井街76-80号 、金丽路五巷20号
、九墩区112号、长塘社区第一工业区一街92-146号 、三区一路197-199号的君安雅居
、大井头社区的怡安路63号的怡安时尚公寓，以及水平村红荔西区的金宝公寓 。